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鸭食带厂家分享早上如何正确饮水

2019-08-03  来自: 临沂迪利斯食品有限公司 浏览次数:49

    我们都知道,早上起床空腹喝一杯水有益身体健康,不仅可以为身体补水、排毒,甚至可以减肥。我们经过一夜的睡眠,身体会流失很多水分,早晨空腹饮水有助于及时补充水分,还可以刺激肠道、疏通经络。另外,水被肠黏膜吸收进入血液后,还可以降低血液粘稠度,促进血液 循环,甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。

    而且,也有报道显示:人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃,冲淡胃酸,增强消化功能,使肠胃保持好状态;刺激肠胃蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便排泄,防止便秘;排除体内的废弃物以及血液中的垃圾。同时,早晨起床后补水还能够增强人的肝脏代谢功能、美容养颜,并让大脑迅速恢复清醒状态,提高机体的抗病能力。

    鸭食带厂家提醒:需要注意的是,早上不要空腹饮用饮料,不仅不利于补水,反而会造成体内缺水。也不要饮用冰水,会导致腹痛、腹泻,也不要空腹饮用久置的开水和盐水,也会对人体健康产生不利的影响。

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